Ejaculatio praecox - Übersicht, Erklärung und Hilfe vom Fachmann




	Ejaculatio praecox - Erklärung und einfache Lösungswege 1. Definition 2. Hintergrund 3. Übungen aus der Sexualberatung 4. Bücher 5. Medikamente und Hilfsmittel 1. Definition Ejaculatio praecox In der Sexualberatung misst man “vorzeitig” nicht in Minuten oder Sekunden, sondern am subjektiven Empfinden des Mannes. Ejaculatio praecox (auch vorzeitige Ejakulation, vorzeitiger Samenerguss) ist eine sexuelle Störung des Mannes, bei der dieser nicht in der Lage ist, den Zeitpunkt der Ejakulation beim Geschlechtsverkehr selbst zu steuern. Jeder Samenerguss, der unkontrolliert und/oder gegen den Willen des Mannes auftritt, kann danach als vorzeitiger Samenerguss bezeichnet werden. Im Extremfall ist es dem Mann sogar unmöglich, überhaupt in die Scheide einzudringen - es reicht allein schon der Gedanke an eine sexuelle erregende Situation, um zu ejakulieren. Bei ejaculatio praecox handelt sich um die häufigste sexuelle Funktionsstörung bei Männern jeden Alters ( 25–40 %). Bis heute suchen viele Männer vergeblich nach adäquater Hilfe gegen die Ejaculatio praecox. In meiner sexualberatenden Praxis werde ich sehr oft nach Auswegen aus dem Teufelskreis von Versagensangst und vorzeitiger Samenerguss gefragt - vor diesem Hintergrund sind diese Internetseiten entstanden, denn eine Lösung ist sehr wohl möglich. Weitere Informationen zur Definition: Ejaculatio praecox bei Wikipedia Vorzeitiger Samenerguss beim Sexualberater und Fachbuchautor 2. Ejaculatio praecox - Hintergrund Im Tierreich ist die schnelle Ejakulation des Männchens ist im Tierreich instinktiv und normal. Dieses spezifische Verhalten der Säugetiere dient der Arterhaltung, da ein längerer Sex nur unnötige Gefahren mit sich brächte, die aus der Schutzlosigkeit und fehlenden Aufmerksamkeit für die natürlichen Feinde resultieren. Erst der moderne Mensch problematisiert dieses Verhalten: Der Geschlechtsverkehr wird kultiviert und insbesondere Frauen bringen Ihr Bedürfnis nach sexueller Befriedigung immer deutlicher zum Ausdruck: Der Mann soll einfach länger durchhalten beim Sex. Üblicher Weise lernt man(n) im Laufe seiner ersten Sexualkontakte recht bald, seine Ejakulation zu steuern. So wie man früh lernt, seinen Harndrang zu kontrollieren. Manchmal jedoch schafft der Mann diesen wichtigen Schritt nicht, oder die ehemals vorhandene Kontrolle verschwindet sogar wieder. Meist ist es so: Je ungewohnter und aufgeregter eine sexuelle Situation erlebt wird, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine vorzeitige Ejakulation auftritt. Leistungsdruck, Angst und verschiedene psychologische Probleme sorgen zusätzlich dafür, dass ejaculatio praecox in unserer schnelllebigen Zeit immer öfter und massiver auftritt. Der betroffene Mann ejakuliert dann bereits bei direkter Berührung der Genitalien durch die Partnerin oder kurz nach Einführen des Penis in die Scheide; andere Männer kommen unkontrolliert nach einigen wenigen Minuten des Koitus zum Orgasmus. Häufig verliert sich das Problem mit fortschreitendem Alter. Der Ejaculatio praecox liegen nur ganz vereinzelt körperliche Ursachen (z.B. Entzündung der Harnröhre) zugrunde. Fast immer handelt es sich um ein falsch erlerntes oder aber verlerntes Verhalten, manchmal verbunden mit tieferliegen psychischen Problemen. Wie jedes andere Verhalten, kann auch die ejakulatorische Kontrolle systematisch (neu) erlernt und damit die ejaculatio praecox beseitigt werden. Weitere Informationen zum Hintergrund eine der umfangreichsten Internetseiten zum Thema ejaculatio praecox 3. Übungen aus der Sexualberatung gegen Ejaculatio praecox Ejaculatio praecox ist zum Glück sehr gut behandelbar. In der sexualberatenden Praxis haben sich eine Reihe von Übungen herausgebildet, die den von vorzeitige Ejakulation betroffenen Mann lernen lassen, den “Punkt ohne Wiederkehr”, bewusst zu spüren und dadurch mehr oder weniger beliebig hinauszuzögern. Die von Experten angegebebenen Heilungschancen von ejaculatio praecox liegen bei deutlich über 80%. Es existieren zwei Einstiegsübungen, die jedem Mann helfen können, bessere Kontrolle über die ejaculatio praecox zu erzielen. Sie sind Basis fast jeder Sexualberatung gegen vorzeitige Ejakulation und seit vielen Jahren bestens bewährt. Die Übungen sind entnommen aus den hervorragenden weiter unten genannten Büchern. Viele weitere Übungen, insbesondere unter Einbeziehung der Partnerin und zu den verschiedensten Hilfstechniken, Kommunikation, Medikamenten usw. können dort vertieft werden. Ejaculatio praecox sollte nach deren Lektüre komplett beseitigt sein. Start-Stop-Methode gegen vorzeitige Ejakulation: Sie selbst oder Ihre Partnerin stimulieren den Penis, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihre Ejakulation bei weiterem Streicheln unausweichlich wird. An diesem Punkt unterbrechen Sie die Stimulation. Sie fahren erst dann fort, wenn Ihre Erregung nachgelassen hat. Dies wiederholen Sie viermal, bevor Sie dann wirklich ejakulieren. Auf diese Art ist Kontrolle über den Ejakulationsreflex und das rechtzeitige Erkennen des “Punktes ohne Wiederkehr”erlernbar. Hier die ausführliche Übungsbeschreibung “Start-Stop-Methode gegen ejaculatio praecox” Squeezing-Technik gegen vorzeitigen Samenerguss Sobald Sie beim Sex oder bei der obigen Start-Stop-Methode das Herannahen der Ejakulation spüren, ziehen Sie den Penis aus der Scheide bzw. beenden die Stimulation. Ihre Partnerin legt ihren Daumen auf die Unterseite der Eichel. Zeige- und Mittelfinger kommen ober- bzw. unterhalb der Kranzfurche auf der Oberseite der Eichel zu liegen. Indem Ihre Partnerin nun ca. drei bis zehn Sekunden lang relativ fest den Daumen und Zeige/Mittelfinger gegeneinanderdrückt, wird Druck auf den Penis ausgeübt und der Ejakulationsdruck verschwindet. Hier die ausführliche Übungsanleitung “Squeezing gegen vorzeitige Ejakulation” 4. Ejaculatio praecox - Bücher und CDs Hier die wichtigsten Bücher und CDs zum Thema vorzeitiger Samenerguss. Egal, für welches Ratgeberbuch gegen vorzeitigen Samenerguss Sie sich womöglich entscheiden: Achten Sie darauf, dass es nicht nur die “Standardübungen” enthält, sondern auch weiterführende Übungen für hartnäckige Fälle. Auf jeden Fall sollte es individualisierbar sein, mit und auch ohne feste Partnerin funktionieren und - wegen der neuen medizinischen Erkenntnisse zu ejaculatio praecox ganz wichtig - in regelmäßigen Neuauflagen erscheinen. Schon wieder zu früh...? 3-Stufen-Programm gegen vorzeitigen Samenerguss. Michael Pfreunder Der meistverkaufte Klassiker für den betroffenen Mann, der beim Sex länger durchhalten möchte. In bisher nie dagewesener Klarheit erhält der Leser einen Leitfaden, mit dessen Hilfe er - unabhängig von Beruf, Alter und Partnerin - Kontrolle über seinen vorzeitigen Samenerguss, lat. Ejaculatio praecox, erlernen kann. Dieses sicherlich umfassendste deutschsprachige Werk zum Thema ejaculatio praecox aus der Feder des erfahrenen Sexualberaters M. Pfreunder wurde von den Medien vielfach gelobt (z.B. ZDF Gesundheitsmagazin Praxis (11/99), Men´s Health, GQ Männer Vogue, AMICA, Fit for Fun, Psychologie Heute, Eltern...) und wird von vielen sexualberatenden Stellen empfohlen und genutzt. Mit einem klar verständlichen Trainingsprogramm - ganz ohne die jegliche Empfindung raubenden und oft umständlich anzuwendenden Betäubungscremes oder sonstigen Hokuspokus - kann hier jeder auf einem individuellen Weg ganz schnell zu einem glücklichen und erfüllten Sexualleben kommen. Betroffene Männer und deren Partnerinnen kommen ebenfalls ausführlich zu Wort. Ejaculatio praecox ade - egal ob mit oder ohne feste Partnerin. jetzt versandkostenfrei bei Amazon bestellen! CD: Nie wieder zu früh. Vorzeitiger Samenerguss - und was Sie dagegen tun können, Michael Pfreunder. Spieldauer: ca. 57 min. Die CD ist die optimale Ergänzung zum obenstehenden Buch “Schon wieder zu früh...?”: Sie wird aber auch im unten beschriebenen “Therapiemanual Ejaculatio praecox” explizit empfohlen. Mit einer an das Autogene Training angelehnten Form der Entspannung und mit den darauf aufbauenden, speziellen und hochwirksamen Tiefensuggestionen unterstützt man(n) das 3-Stufen-Programm zur Beseitigung von Ejaculatio praecox. Wunderschöne Musik untermalt das mentale Training in effektiver Form. Programmieren Sie sich so auf ausdauernden Sex - der Erfolg Ihrer Übungen kann dadurch noch rascher eintreten. Der Umgang mit der CD ist in den beiden Büchern und auch im Booklet der CD selbst ausführlich beschrieben. CD jetzt bei Amazon bestellen Ejaculatio praecox Therapiemanual, Michael Hanel, Das Buch gibt einen umfassenden Überblick über den psychologischen und den gesamten wissenschaftlichen Hintergrund von Ejaculatio praecox. Viele ausführliche Übungsanleitungen, Hinweise zur medikamentösen Behandlung und aktuelle Literaturhinweise runden diesen Leitfaden ab, der zu einem vernünftigen Preis in jeder Hinsicht kompetente Hilfestellung gibt. “... eine hervorragende Kombination aus wissenschaftlichem Hintergrund und praxisnahen Verhaltensanleitungen” (Ärzteblatt 05/1998). “...leistet gute und übersichtliche Hilfestellung und kann in angemessener Zeit durchgearbeitet werden” (URO-News 01/1999). “Sehr praktische, handfeste Tipps zur verbesserten Ejakulationskontrolle... mit verständlich formulierten Verhaltensanleitungen...” (Ärztezeitung 06/2003) jetzt bei Amazon versandkostenfrei bestellen! 5. Ejaculatio praecox - sonstige Hilfsmittel und Medikamente Betäubungsspray gegen ejaculatio praecox Im Einzelfall helfen diese Mittel sehr wohl, allerdings muss man oft eine Einwirkzeit von bis zu 20 Minuten in Kauf nehmen, was dem Geschlechtsakt jede Spontaneität raubt. Das größte Problem: Sie spüren nichts mehr, denn Sie sind ja betäubt; eventuell auch die Partnerin, wenn sich die Salbe/ das Spray auf deren Schleimhäute überträgt. Nicht ganz einfach, den Sex dann noch zu genießen... In Einzelfällen wird über allergische Reaktionen berichtet. Hier bestellen Betäubungskondome gegen ejaculatio praecox Diese haben gegenüber dem obigen Spray den Vorteil, dass sie das Betäubungsmittel nicht auf die Partnerin übertragen können. Auch hier dauert es allerdings eine Weile, bis das gefühlraubende Mittel wirkt. Hier bestellen Verzögerungscreme gegen ejaculatio praecox Die Creme wirkt ähnlich wie das Spray. Bei Spray und Creme ist auf Kondomverträglichkeit zu achten, damit die Verhütungswirkung erhalten bleiben kann und die Partnerin nicht mit betäubt wird. Hier bestellen Neue Medikamente gegen ejaculatio praecox Es handelt sich hier um Medizin (z.B. sog. MAO-Hemmer, trizyklische Antidepressiva, Serotonin-Wiederaufnahmehemmer SSRI...), die zur Behandlung von schweren Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen konzipiert ist, und als Nebenwirkung den Samenerguss verzögern kann. Die Einnahme dieser teuren(!) Arznei erfolgt einige Stunden vor dem erwarteten Geschlechtsakt. Häufige Nebenwirkungen sind Übelkeit, Durchfall, Kopfweh und Schwindel. Siehe auch: Ausführliche Beschreibung der neuesten medizinischen Forschung zu ejaculatio praecox Impressum - Ejaculatio praecox - Vorzeitiger Samenerguss - Vorzeitige Ejakulation - Kontakt